〜138cmの世界〜

黒田美帆 公式ブログ

リクエストいただいていた「君をのせて」を歌って公開しました



実は一番最初にYouTubeに出したのが「君をのせて」英語版だったのですが、色んなところが気になってきて、消してました。
ので、今回はリベンジ!!!
キーも+3に上げてます。

高音ばっかりやってたら、歌いやすい音域が変わってしまったみたい。。ボイトレの先生の方針なのですが。
最近はカラオケでも全部上げるようになりました。

イラストは、Merrill Macnautさん。
動画も作っていらっしゃり、YouTubeには自主制作とは思えないクオリティのアニメが上がってます。



宮城・仙台アニメーショングランプリ2016 復興部門でグランプリ受賞された作品です。
ぜひこちらも見てみてください~(^O^)


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「クリスマス×キャンプ」のときと同じ場所&メンバーで、キャンプ行ってきました♪
@かずさオートキャンプ場
またこたつ、エアコン、トイレお風呂つきの快適キャンプです(笑)

今回のメインは立派な金目鯛~( ≧∀≦)
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しかし!!
私は、ピンポイントで金目鯛にアレルギーがあって食べられず。。


ほっけの干物、美味しかったです( ・ω・)もぐもぐ


自然の中にいると、ストレッチがしたくなります!
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たくさん写真撮ってもらったよ~

去年より更に身体が柔らかくなってる気がする。。
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軟体系の写真はInstagramにアップしてるので、興味ある方はフォローしてね((o(^∇^)o))

朝食は、鳥の声と緑の中で爽やかに
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薄いパンケーキに色んな具材(ハム・チーズ・ツナ・レタス・チョコ・バナナなど)を巻いて食べました

昔作ったのを思い出しつつ、適当に配合したんだけど、もっちりした食感と、食事に合うプレーンな味がとっても好評だったので、備忘録兼ねて書いておきます。

***薄めのお食事パンケーキ・作り方***

【材料】
薄力粉100g
牛乳200㏄
卵1こ

①薄力粉に卵を溶いて混ぜます。
②牛乳を少しずつ加えながら、泡立て器でよく混ぜます。
③フライパンに油を引いて、生地を薄く伸ばして両面を焼けばできあがり((o(^∇^)o))

→ほんの少し砂糖&塩を足したり、生地を少し休ませてから焼くと更に良いかと思います。

**********************


みんな、素晴らしい時間をありがとう~
次は秋キャンプかな

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小物をデコったりするのはもともと好きでしたが、最近時間に余裕ができたので、ちょっと複雑なビーズのネックレスに挑戦することにしました♪
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ディスプレイされてた見本に魅入られて、初めて作り方と材料が入ったセットを購入。
それでもやっぱり難しそうだったので、やり始めはお店の方に聞きました。

スタッフさんに作り方を聞いたり、工具を貸してくれるコーナーがあったの@グランプレール新宿

ちょっとづつ作っていますが、できてく過程も楽しいね(*^-^*)

それから、オーブン使う系の料理も似たような感覚で好き。
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キャンプの打合せに持って行った、一口ソーセージパイ。
パイシートをソーセージに巻いて、溶き卵を塗ってオーブンで焼くだけの簡単なレシピですが、どんどん手が伸びて、とっても好評でした。



欲しいものがないとき、いまはインターネットであれこれ検索したりするけど、すでにある商品を加工してみるのもひとつの手だし、いちから作るのもありだよね☆

これは、場とかサービスもそうかな。

自分がほしいものは自分でつくるよ((o(^∇^)o))!!


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神田川の桜がちょうど満開です(*^.^*)
教えるスタジオに行く途中にあるので行き帰りが幸せ
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実はちょっと前に個人レッスンのメニューを改訂しました。
     ↓↓↓
~魔法のストレッチ・個人指導について~

どの柔軟にどのくらい時間&お金がかかるか明確にしたところ、予約数も増えて大変ご好評をいただいています(*^^*)

ほんとは個人レッスンはその人の悩みにとことん付き合ってあげたくて(部活の悩みを相談し始めた子もいます)、かっちりとメニューや時間を決めてしまうのは嫌だったのですが、わかりやすくて良かったのかも。

ちなみに子供のストレッチについてきた親御さんには、なるべく一緒にレッスンを受けてもらうようにしてるのですが(もちろん強制ではありません)、大人の方がむしろ身体が変わったことに対する喜びって大きいみたい。
年齢を重ねるほど、数値が大きく改善することは少ないからかな。悪くなることはあっても。。。

親が変わると子供も嬉しそうなので、ちょっとした充実感

通常のストレッチ講座でも、こういう「○○㎝も変わりました!」っていう感想ももちろん嬉しいけど、
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特に「やって良かったな~」と思った感想がこれ(40代男性の)。
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人が変わる瞬間に立ち会えるのってとても嬉しいね(*´▽`*)

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