〜138cmの世界〜

黒田美帆 公式ブログ

某高層マンションのラウンジで、ちょっと早いクリスマスパーティーしてきました♪

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札幌と東京でパン教室をしている友達の主催だったので、ローストビーフ等のお料理はもちろんケーキもパンもなんとシュトーレンまでも全て手作り(*´ω`*)!


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女性限定だけど子連れOKだったので、ちっちゃい子もサンタコスとかして参加してたよ。

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今年初めてクリスマスらしいことしました~☆

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ど平日の昼間に、弟の結婚式をしてきました。
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親族だけの小さな式だけど、思った以上に参加者ひとりひとりの愛情や思い入れを感じるいい会でした(*´ω`*)

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弟とは外見も性格も真逆と評判で、仲良し兄弟という感じでもなかったけど、長年見てきた分なんだか感慨深くて、スピーチしながら泣いてしまいました。。

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お二人とも末永くお幸せに( ^-^)ノ∠.:*:・'°☆

映画「千と千尋の神隠し」テーマソング、「いのちの名前」(あの夏へ)を歌いました。
日本語&英語の歌詞付きです。


知らない人からも、「泣きそうになりました」「感動しました」等々の感想をいっぱいもらって嬉しい~(*^.^*)

相変わらずしゃべってる声と違います。。

追記:30万回再生ありがとうございます!!

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年も元ガールスカウトの友達&その家族とキャンプ行ってきました\(^-^)/
今回は秋川渓谷の伊奈キャンプ村~♪
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JR武蔵増戸の駅から徒歩10分でコテージやレンタル品も充実してて、初心者にも優しいキャンプ場です(ちょっとお高めだけど)。

テントは張らないでコテージに泊まる分、料理には力をいれますよ((o(^∇^)o))
今回はうどんを打ってみました!
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打ち粉の分の粉を忘れてたりしてバタバタしちゃった

こちらは鯛のアクアパッツァ。
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最高に美味しかった~(*´ω`*)

キャンプの定番デザート「サモア」
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焼いたマシュマロをビスケットに挟んで食べます。

お腹いっぱいで自然にも癒されました〜(o^^o)
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みんなありがとう~(*≧∀≦*)
来年もぜひまた

つ、ついに、、
ついに、I字バランス(Y字バランス)が劇的に改善するメソッドができました\(^-^)/

寝ながらY字を作って、脱力してくだけのシンプルな方法。

写真は大人からバレエを始めた方ですが、週末に講座を受けていただき、数日でここまでいきました!!
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ほぼI字ですね!

さらに別の参加者さんからはこんなメールが…。


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いつも行く度にこんなこと出来た!という発見と達成感があるのですが、今日はまさに魔法のような体験をさせていただきました。

"I字(Y字)バランス"です。

床に寝た状態でも絶対に出来なかったI字(Y字)バランスが、なんとまぁ呼吸だけでスウッと形になったではないですか!
もちろん痛みはまったくないし、呼吸をしてリラックスするだけで足がするする伸びていく感覚が不思議でした。

みほ先生のメソッドでこんなに身体がかわるなんて本当に不思議で楽しいです。
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この方は、初めて来てくださった日にスプリッツ(前後開脚)が床に着くようになって、感激されていた方q(^-^q)
勉強熱心でフィードバックも素晴らしいです。

****追記(2016.11.17)****
現在この方法での改善は個人指導でのみ行っております(上級のストレッチのみを受けたい方はこちらの方がお得です。)

また、左右開脚およびY字(I字)バランスは「魔法のストレッチ講座Ⅱ」で指導しておりますので、ご都合に応じてご受講ください。

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