〜138cmの世界〜

黒田美帆 公式ブログ

いつもお世話になっているららぽーと@立川で、初めてこども向け魔法ストレッチ講座を行いました。

小中学生とその保護者の方々に来ていただいたのですが、子供はもちろんのこと、大人の方がしっかり身体が変わって喜ばれたりするのもうれしい。
とっても好評だったので、またやりたいな~(*´ー`*)

出張でレッスンしてほしいところがあれば、ぜひお問い合わせフォームからご連絡ください。

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それから、京急百貨店で前回満席になった魔法のストレッチ講座(3回コース)が、好評につき9月から来年まで開催されることになりました!
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前屈、股関節、左右開脚、前後開脚、Y字バランス、腰の反り・肩甲骨等々、全身のストレッチを行います‼
→京急百貨店での講座詳細はこちら。
横浜方面の方はこちらもどうぞよろしくお願いします


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うぅ…。日本暑すぎる…(;´д`)

スイスが標高たかいところにいて、かなり寒かったので、帰ってきてから気温の落差と時差ぼけで、しばらくダルかったです。


(↑ディアボレッツァ展望台。ここにあるレストランが本格的なイタリアンでめちゃくちゃ美味しかった!)


飛行機の移動も、長時間は疲れますね(エコノミーだし)。

実は行きの飛行機で、ひどい偏頭痛を起こして吐きました。
直前まで仕事や準備をしていて寝不足だったからか、調子に乗ってワインを飲んでしまったからか…。

乗り物酔いしやすい人も、寝不足やアルコールは気をつけた方がよさそうです。


  


それから今回初めてロストバゲージというか荷物の遅延に遭遇しました。

全ての行程を終えて成田空港についたら、「ここに名前のあるお客様の荷物は届いていません。明日到着予定で、自宅にお送りします」という案内をするスタッフさんがいて。

トランジット(乗り継ぎ)のある便でかつ乗り継ぎ時間も短かい場合は危ないらしいですよ~
帰りの便だからまだ良かったけど。


ちなみに海外出張が多かった父は、行きの便でも経験したことがあるらしく。
背広inスーツケースが届かなくて一人だけラフな格好で打ち合わせに行ったそうです。


だからホント大事なものは絶対預け入れ荷物に入れちゃダメ∩(+`ω´+)∩



  


海外行くと、思いもよらないことが起きたり、自分の常識が覆されることがよくある。
でも、それを含めてぜんぶぜんぶ楽しいから、旅は好き



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大好きな国、スイスに行ってきました

今回は山中心で、マッターホルン、ユングフラウ、ちょっと国境を越えて、フランスのモンブランも行きました。

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どこに行っても景色が素晴らしく、ストレッチ気持ちよかったです(笑)

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チーズもパンも白ソーセージも大好きだから、全然飽きない。むしろ住みたい!!

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楽しかったな~
また行きたいな~(*´▽`*)

お土産にチョコレート色々買ってきたので、先着でお渡ししていきますね♪


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風立ちぬの主題歌、ユーミンの「ひこうき雲」を歌いました。

イラストはariさん、キーは原曲+6です。


今回、めちゃくちゃ歌い込み頑張りました(*´ー`*)

前回の「美女と野獣」は急いで仕上げたため、アップしてからいろいろと反省してたので…。
(毎回反省はしてるけどね!)

練習量のおかげで、レコーディングは超スムーズで、マイクセッティングから録音、完成データもらうまでなんと30分でした\(^-^)/2回しか歌ってない。


でも、それと、聞く方々がいいと思っていただけるかは、別問題なので!(ほんとに!)


アップした後は、今もどきどきします(*゚ー゚)

良かったら聞いてみてください



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踊ることが好きです!!

バレエは奥深くて学ぶの面白いけど、今、単純に踊ってて楽しいのはもう少しポップなダンスだったりします(*´ー`)

なんか元気でないな~と思うときは、カラオケに行って明るい歌と踊りを踊ると、元気になります。
(歌うのもいいけど、踊る方が、単純に、全身使うから血流もよくなる感じ。)

個人的に、GO MY WAY !!(アイドルマスター)とか、最強パレパレパレード(涼宮ハルヒの憂鬱)とか、きょうもハレバレ(ボーカロイド曲)あたりが効果てきめん!!

現代人は頭ばっかり使いがちだから、身体もしっかり使わないとね-☆

  


思えば、軽うつからの摂食障害という、精神的に不安定だった時期から抜けられたのは、バレエを始めたことも大きかったのかも。→私の病気歴まとめ

当時は、趣味をするような気力はなかったんだけど。
(ワーカホリック気味だったし)

「仕事だと思って趣味をやりなさい」

という先輩経営者の強い勧めがあって、なんとか始めたのがバレエとフルート(→途中から歌へ転向)だったんですよね。
どれも昔やっていて、もう1回やりたいな、と思って。

それがまさか、こんなに自分の人生に生きて、ライフワークのようになるとは思っていなかったですが。


  


”楽しく身体を動かすこと”
が大事なので、他の運動が好きならそちらが良いと思います。
私は走るのも、筋トレも苦手なのです。。

踊るのだって、色んなジャンルがあるし。


無理してやることは続かないから、とにかく無理せずに。楽しく続ける。そのための工夫は色々する。

ちょっとばかり人とは違う身体に生まれてきたから、苦労も試行錯誤もあったけど、ようやく操縦のコツがわかってきたので。

せっかくの面白いこの身体と長く付き合っていきたいと思ってます



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