♠以下の中からご希望のストレッチを複数お選びいただけます。

・前屈
・股関節の可動域(アンドゥオール/ターンアウト)
・左右開脚/開脚前屈
・前後開脚(スプリッツ)
・腰&背中の反り(後屈・ブリッジ・レイバック)
・肩・肩甲骨の可動域
・足首の柔軟性
・姿勢(猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネック、スマホ首)

→その場で可動域を改善し、ご自宅でもできるやり方もお伝えします。
→身体が固くてお悩みの方から、プロのダンサーの方までお気軽にどうぞ。


(PCの方は続きを読むをクリックしてください↓)
♠料金
1万円(約1時間)

♠場所:studio worcle (高田馬場駅から徒歩5分)
http://www.studioworcle.com/baba/map/

♠ご予約・お問い合わせ

①お名前(フルネーム)
②希望日時(第一希望○月×日午前、第二希望△月□日終日 など、複数候補をお願いします)
③ストレッチでのお悩みや改善希望箇所

を記載の上、noir.0728@gmail.comまでお送りください。

♠よくあるご質問
Q. キャンセル料はかかりますか?
A.5日前から30%のキャンセル料が発生します。

Q.二人でプライベートレッスンを受けても大丈夫ですか?
A.はい、大丈夫です。その場合、お1人様6000円になります。

Q. どの先生が担当になりますか?
A.原則、「魔法のストレッチ」代表の黒田美帆本人がお教えします。
(お悩みの内容によっては他の先生をご紹介する場合がありますが、事前にご相談いたします)

Q.メールしたのですが、返信がありません。
A.3日以内に返信がない場合は、お手数ですが、お問合せフォームからご連絡をお願いいたします。

その他、疑問やご要望等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております。

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生徒さんからのお声


・2年間あらゆることを試しても、全然スプリッツ(前後開脚)ができなくて諦めていたのに、できるようになって感激です!!!

・前屈で14cm、股関節で16度改善し、しっかり効果が実感できました。

・バレエを習っていますが、土の字が出来ても左右開脚が苦手なのが悩みでした。今日のレッスンを受講したところ10cm改善されました。また前後開脚は教えて頂いた内容がすごく効果あり、床に着きそうです!!本当にありがとうございました!

・後屈が苦手で、どのようにストレッチしたら良いか分からなかったのですが、体の仕組みから教えていただき、ストレッチのポイントを知ることができました。また、自宅で簡単に続けられる方法で、とても効果があり、活用させていただいています。ありがとうございました。



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改善できるポーズ:

Y字(I字)バランス、ヒールストレッチ、(キャンドル)スコーピオン、ビールマンスピン、デベロッペ、(180度)グランジュテ(ジュッテ)グランパドゥシャ(パディシャ)、グランバットマン、バットマン、パンシェ、アラベスク、アンデオール、鳩王のポーズ、猿王のポーズ、ラクダのポーズなどヨガのアーサナ、Cジャンプ、海老反り、スプリットジャンプ、ターン、縦開脚、横開脚など、一般のスポーツの他、バレエ・チア・新体操・フィギュアスケートなどのコンクールや大会にも幅広く対応しております。

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魔法のストレッチが本になりました