〜138cmの世界〜

黒田美帆 公式ブログ

日記

今年1年お世話になりまして、ありがとうございました

年始に「突き抜ける!!」という目標を立てましたが、達成できた、、のかな?

いちおうYouTubeで100万回再生を達成したので、ある意味では達成したのかもですが。
まだまだな気もしてる(´▽`;)ゞ

あ、でも、MyojoでKis-My-Ft2の宮田さんとA.B.C-Zの塚田さんにストレッチの指導をするお仕事をいただけたのは大変光栄でした。

すごく数字も改善して(左右開脚で20センチ以上!)、喜んでいただけたし。

これは講座に来た生徒さんたちもですね!

*****

あとはたくさん旅行に行けて、幸せな1年でした(*´ー`*)スイス。

書いてないけど、箱根も家族旅行でいきました
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(初雪が降った日@大涌谷)

最近になって、両親の仕事について見えてくるものもあって、やっぱりプロフェッショナルなんだなーと思ったり。。
今の私があるのは両親のおかげなので、すごく感謝してます。

あとですね、義理の妹がすごく良い子で、彼女が家族の一員になってくれたことで(旅行も一緒)、個性がぶつかり合ってた家族に少しまとまりが出てきた気がします(笑)

良い子っていう言葉は好きじゃないけど、なんというか人との距離の取り方が絶妙なの。
見習いたい。。

*****

実は年末に、某人気ヴィジュアル系バンドのライブに行かせていただきまして。

バンドマン御用達のアクセサリーデザイナーさんに誘っていただいたのですが、ほんとにすごかった…(*´Д`)!!!

ライブ自体もですが、そこでご一緒したアクセサリーデザイナーさんや、カメラマンさん、ヘアメイクさんにも大変影響を受けました。

それぞれフリーで活躍されている方で、人間関係の作り方がとても上手なの

思えば芸能プロダクションを立ち上げた頃は、交流会だのパーティーだのが大好きで、そこで大事な出会いがたくさんあったのに、最近はあんまり行ってなかったなーと。
レッスンと動画作りに没頭してたよ

2018年はもう少し社交的になろうと思います(笑)



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4年前バレエボランティアで老人ホームに行ったときの写真が久しぶりに出てきました。

この頃はまだ肌の炎症や出血が目立ちますね…。
自分ではマシになったと思ってたけど、こうして見ると首から下が結構ひどい(;^_^A

→アレルギーを克服した方法についてはこちらの記事をご覧ください。

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左隣はバレエ教師のさきちゃんで、右隣はこの後一緒に「魔法のストレッチ講座」を始めることになる大村佳子先生です。

ボランティアをやったことで、こういうご縁が生まれたので、ほんとやっててよかったな~と思います。

やりがいもすごくありましたし。

おじいちゃん、おばあちゃん、感動して泣いてくれるたりするんですよ!!

好きなバレエを踊って感動して泣いてもらえるなんていう経験、他ではまずできないので、それに驚きました。

それに、費用もほとんどかからないですし…。
交通費と、練習のスタジオ代くらいかな。

バレエの発表会に出るのは実はとてもお金がかかるので(都内だと8万~10万位かな)、微々たるものです。

もっとみんなやったらいいのにな~と思います(*´ー`*)

バレエボランティアの団体は、幹部の方が忙しくなってしまってここ数年やってないのですが、また機会があればこういう活動したいなと思います。


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なんで歌を歌っているのか、聞かれることがたまにあるので、ちょっと書いてみたいと思います。

そもそも歌は生まれた時からずっと私の身近にあったものでした。
母が幼児教育の音楽の専門なので、読み聞かせと共に、歌い聞かせもよくされてたらしい。あんまり覚えてないけど。
今、私の歌が「子守歌」としてもよく聞かれてるのは、面白い一致だと思ってます。

中学の頃は合唱部(関東大会出たよ)、高校の頃はグリー部&ミュージカル団体、大学の頃はミュージカルサークル&声楽に一時期通っていました。

21歳で芸能プロダクションを起業してからは、ずっと歌からは遠ざかっていましたが、30歳でそれをやめてバレエを追求することを決めたとき、

「あっ、歌も再開しないとダメだ」

と強く思ったんです。

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なんでと言われてもうまく説明できないのですが、強いて言うなら、私にとって「複数のことを並行してやる」方が自分に合ったスタイルだったからだと思います。

高校3年生のとき、ミュージカルの主演をしていなかったら、一橋大学も早稲田政経も受からなかったかもしれないとよく思うし。

沢山たくさん勉強したし、ミュージカルも下積みもなく主演になった務めと思って、出番がない稽古でもいるようにしてました。
大変なこともあったけど、結果的にそれがメリハリついてよかったのだと思ってます。

歌の話に戻すと、
バレエ(or歌)だけをやっていたら、私はとっくにバレエ(or歌)が大嫌いになって、辞めていたと思います。

一つのことに向き合い続けるのは、大事だけど疲れる。。

それができる方はすごいと思います。

私にはあんまり向いてなくて。
他のことをやることで、大事にしたいことをちゃんと大事にできる気がしてます。


ただね、何のためにとか、このことをやる意義とか深く考えなくてもいいじゃない~と思います。

好きだからやっているというのではいけないのかな(*´ー`*)?


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以前、『睡眠障害だった私のおすすめ快眠法』という記事を書きましたが、つけ足したいことが増えてきたので、また快眠法について書きます(*^_^*)


少し涼しくなっては来ましたが、夏場って眠りにくいですよね。

人間は手足から熱を放出して深部体温を下げることで眠りに入るので、寝苦しいときは、エアコンつけたり寝具を薄めにしたりします。
手足も出しちゃったりね。


あとは、寝る環境をなるべく気持ちいいものにすること。

寝具は大事です!!!

タオルケットらぶ(人´▽`*)
肌ざわりが好きなものを選ぶようにします。

枕は、moguの抱き枕を使ってます。
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仰向けでも横向きでも、色んな寝姿勢に適合してくれるスグレモノ。


明るさは、暗い方が良いです。

が、私は真っ暗なのが苦手で、かと言って室内灯の一番暗いのでもまだ明るくて。。
ぴったりくるものを探して、家電量販店に行った結果、こんなLEDライトを見つけました。
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結構小さくて、狭い範囲しか照らさないので、ちょうどいい(*^^*)

*****


最近感じるのは、頭だけしか使ってない日はよく眠れないってこと。

やっぱり人間も動物だから、身体を使わないとダメなのかも。
たくさん歩くだけでも全然違いますよ!頭も逆にスッキリしますし!


前の記事にも書きましたが、眠りには”リラックスすること”がとても大事です。

本を読む。
音楽を聴く。
マッサージをする。
アロマ・お香を炊く。

人それぞれリラックスすることは違うと思うので、自分に合うものを見つけるといいのかなと思います。


ちなみに、手前味噌ですが、私が公開している歌は、寝る前に聴く曲としてリストに入れてくださっている方がとても多いようです。あと「リラックスする曲リスト」とか。
好みに合うようでしたらぜひ使ってください(*´ー`*)

おすすめ挙げておきます












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うぅ…。日本暑すぎる…(;´д`)

スイスが標高たかいところにいて、かなり寒かったので、帰ってきてから気温の落差と時差ぼけで、しばらくダルかったです。


(↑ディアボレッツァ展望台。ここにあるレストランが本格的なイタリアンでめちゃくちゃ美味しかった!)


飛行機の移動も、長時間は疲れますね(エコノミーだし)。

実は行きの飛行機で、ひどい偏頭痛を起こして吐きました。
直前まで仕事や準備をしていて寝不足だったからか、調子に乗ってワインを飲んでしまったからか…。

乗り物酔いしやすい人も、寝不足やアルコールは気をつけた方がよさそうです。


  


それから今回初めてロストバゲージというか荷物の遅延に遭遇しました。

全ての行程を終えて成田空港についたら、「ここに名前のあるお客様の荷物は届いていません。明日到着予定で、自宅にお送りします」という案内をするスタッフさんがいて。

トランジット(乗り継ぎ)のある便でかつ乗り継ぎ時間も短かい場合は危ないらしいですよ~
帰りの便だからまだ良かったけど。


ちなみに海外出張が多かった父は、行きの便でも経験したことがあるらしく。
背広inスーツケースが届かなくて一人だけラフな格好で打ち合わせに行ったそうです。


だからホント大事なものは絶対預け入れ荷物に入れちゃダメ∩(+`ω´+)∩



  


海外行くと、思いもよらないことが起きたり、自分の常識が覆されることがよくある。
でも、それを含めてぜんぶぜんぶ楽しいから、旅は好き



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